Herfstfavoriet: Flespompoen-Wortelsoep met Olijfolie

De herfst brengt ons warmte, comfort en volle smaken. Deze Flespompoen-Wortelsoep is een perfecte manier om de rijke, aardse tonen van dit seizoen te omarmen. Door de groenten te roosteren met Aljeta Extra Vierge Olijfolie, krijgt de soep een diepe, volle smaak. Versgemalen Aljeta zeezout en peper voegen een subtiele pit toe, en een scheutje kokosmelk zorgt voor een zijdezachte textuur – ideaal voor knusse herfstavonden.

Lees hieronder hoe je deze eenvoudige maar smaakvolle Flespompoen-Wortelsoep bereidt, geïnspireerd door de rijke Albanese tradities en de unieke smaak van Aljeta olijfolie.

Pompoensoep

Pompoen in de Albanese keuken

Pompoenen spelen wereldwijd een belangrijke rol in nationale keukens. In Albanië zijn ze een onmisbaar ingrediënt in diverse traditionele gerechten, waaronder Byrek me Kungull. Dit is een hartige taart met filodeeg en een zoete pompoenvulling die vooral in de herfst erg populair is. Het gerecht staat symbool voor de overvloed en saamhorigheid die het oogstseizoen kenmerkt. Pompoenen staan daarnaast symbool voor warmte en geborgenheid en vormen de basis van recepten die vaak van generatie op generatie worden doorgegeven

Flespompoen en Wortelsoep Recept

Flespompoen-Wortelsoep

Een romige, herfstige soep met geroosterde flespompoen en wortel, verfijnd met Aljeta Extra Vierge Olijfolie voor extra smaakdiepte. Heerlijk als voorgerecht of hoofdgerecht in het najaar.

Keuken: Herfst, Comfortfood
Gang: Voorgerecht, Hoofdgerecht
Trefwoorden: Flespompoen, Pompoensoep Wortelsoep, Herfst, sVegan, Glutenvrij

  • Voorbereidingstijd 15 Minuten
  • Kooktijd 45 Minutes
  • Totale tijd 60 Minuten
  • Porties 4 Porties

Ingrediënten

  • 1 grote flespompoen, gehalveerd en ontpit
  • 3 winterwortels (in dunne plakjes gesneden)
  • 1 ui (fijngesneden)
  • 3 tomaten (in stukken gesneden)
  • 3 teentjes knoflook (fijngsneden)
  • 4 kopjes groentebouillon
  • 4 Eetlepels Aljeta Extra Vierge Olijfolie
  • Versgemalen Aljeta zeezout en peper naar smaak
  • Kokosmelk of plantaardige melk, als garnering

Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 200°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Plaats de flespompoenhelften (met de snijkant naar boven) op de bakplaat. Voeg de wortels, ui, tomaten en knoflook toe.
  3. Spray de groenten royaal met 2 el Aljeta olijfolie voor gelijkmatige verdeling. Voeg daarna nog eens rijkelijk 2 a 3 el toe voor extra smaak. Breng op smaak met versgemalen zeezout en peper.
  4. Rooster de groenten 40-45 minuten in de oven, tot de flespompoen en wortels zacht zijn.
  5. Schep het vruchtvlees uit de geroosterde flespompoen en voeg dit samen met de andere geroosterde groenten en de olie van de bakplaat in een grote soeppan. Voeg de groentebouillon toe en laat het geheel 10 minuten zachtjes koken
  6. Gebruik een staafmixer om de soep tot een glad geheel te pureren. Sprenkel 2 a 3 eetlepels Aljeta extra vierge olijfolie toe voor extra smaak. Breng op smaak met versgemalen zeezout en peper.
  7. Schep de soep in kommen en garneer met een scheutje kokosmelk of plantaardige melk, pompoenpitten, verse kruiden of een extra scheutje Aljeta extra vierge olijfolie.

Share:

Facebook
LinkedIn

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Related Posts
Waarom olijfolie in oliesprayer
Aljeta Blogs
Beste olie voor oliespray: waarom olijfolie

De beste olie in je olie sprayer? Olijfolie staat vaak bovenaan de lijst vanwege de unieke gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid. Maar waarom zou je juist voor olijfolie kiezen in plaats van andere oliën? In dit artikel ontdek je de belangrijkste verschillen en waarom olijfolie de slimme keuze is voor je oliesprayer.

Read More »
Recepten
Hoe combineer je kaas met Extra Vierge Olijfolie + Kaasdip Recept

Ontdek hoe extra vierge olijfolie de smaak van verschillende kaassoorten kan versterken, van milde brie tot pittige blauwschimmelkaas. Deze gids deelt niet alleen de beste combinaties, maar bevat ook een heerlijk recept voor een kaasdip met olijfolie. Verhoog je culinaire ervaring met deze eenvoudige en smaakvolle combinaties.

Read More »
Tulband Cake met Olijfolie Recept
Recepten
Tulband Recept met Olijfolie: Een Gezondere Twist op een Klassiek Recept

Deze olijfolietulband biedt een heerlijke en gezonde twist op een klassiek recept. Door de rijke, zachte smaak van extra vierge olijfolie te combineren met de frisse smaak van citroen en de subtiele zoetheid van vanille, ontstaat een cake die zowel luchtig als smaakvol is. Perfect voor elke gelegenheid, van feestelijke bijeenkomsten tot een gezellige middag bij de koffie.

Read More »
Recepten
Meloen & Olijfolie Cocktail Recept

Op zoek naar een verfrissende en unieke zomerse cocktail? Probeer deze Meloen & Olijfolie Cocktail! Door de zoete sappigheid van meloen te combineren met de rijke, zachte smaak van olijfolie, is deze cocktail perfect voor hete zomerdagen. Of je nu bij het zwembad ligt of een barbecue organiseert, deze drank zal je gasten imponeren en hen verkoeling bieden.

Read More »
nl_NLNederlands